芭蕾舞演员脚尖站立的秘密 芭蕾舞演员脚尖站立的秘密图片

芭蕾舞的脚尖是怎么踮起来的

首先最主要是把脚背压好，然后穿上足尖鞋很轻松的就立起来了， 答案补充 你应该会压脚背吧，如果不会就交你个方法：做在地上两腿伸直并好绷脚让一个人坐在你脚上，天天这么压脚背就会越来越好，然后在立脚尖就没问提了，立时先要扶住把杆什么的，上身要立直双腿要并拢，然后，后脚跟使劲往上立

芭蕾舞的脚尖真的是立着的吗

是的，芭蕾舞者的脚尖通常是要立起来的，这是芭蕾舞技巧的一部分。在芭蕾舞中，舞者需要使用脚尖来支撑身体重量，并完成各种高难度的动作。因此，芭蕾舞者的脚尖通常会经过专门的训练，以使其能够承受较大的压力和重量。

芭蕾舞演员的脚尖是怎么立起来的

芭蕾舞有一种专门立脚尖的舞鞋，通称足尖鞋。足尖鞋是这样的:这种舞鞋必须完全适足，不能容许有空隙可塞进棉花或者橡胶。它必须能稳固地承受得住脚趾与大脚趾关节的压力，而不会使趾关节弯曲。

很多新演员穿上太大的脚尖鞋时会起泡，就是因为鞋太大，脚趾与鞋不断发生上下磨擦的缘故（也就是立脚尖时脚趾冲前站在鞋的顶端，双脚平站时，脚跟则后退贴在鞋后跟）。

正确的立脚尖，要求与小腿肌肉群协同用力，跖筋膜紧张，牢固地控制住关节。

人体的总重心通过踝关节正中线，首先传到距骨，距骨能承受很大的负荷并具有缓冲作用，重力再经过附中区，最后传递到脚趾上。