The Ultimate Guide to Recording Games at 120 FPS

想要录制出流畅的 120 FPS 游戏视频，首先需要明白“高帧率录制”并不只是把游戏分辨率调高那么简单。它要求录制软件能够以 120 帧每秒的速度实时抓取画面，同时保证编码速度不拖后腿。目前最推荐的是 NVIDIA ShadowPlay，它利用独立的硬件编码器（NVENC）来减轻 CPU 负担，在游戏中只需按下快捷键即可开启录制，而且文件体积控制得相当好。对于使用 AMD 显卡的玩家，OBS Studio 搭配 AMD 的 H.264 编码器同样可以输出高帧率视频，不过需要额外设置 CBR（固定码率）和关键帧间隔。此外，尽量将游戏画面与录制帧率保持一致，例如游戏运行在 120 FPS，录制帧率也设为 120 或 60，否则后期容易出现画面卡顿或不流畅。如果你追求极致丝滑，还可以选择用于竞技游戏的 ReLive 或 Medal.tv，它们都针对高帧率捕捉做了优化。总的来说，只要选对工具并合理设置，120 FPS 录制并非难事，即使是中端显卡也能胜任。

Top 5 Screen Recorders for High-Frame-Rate Gaming

目前市面上支持高帧率录制的工具层出不穷，下面列出最值得尝试的五款。第一款是 OBS Studio，免费开源、功能强大，支持 60/120/144 FPS 自定义录制，配合 NVENC 编码能获得极佳性能。第二款是 NVIDIA ShadowPlay（英伟达 GeForce Experience 内置），它几乎不占用系统资源，还能利用“即时回放”功能保存过去几分钟的高光时刻，非常适合抓拍精彩操作。第三款是 Xbox Game Bar，Windows 系统自带，简单易用，支持最高 60 FPS 录制，对配置要求较低，适合日常记录。第四款是 Bandicam，这款老牌软件支持 4K 高帧率录制，拥有独特的“游戏录制模式”，可以做到画面流畅的同时压缩率极高。最后一款是 Fraps，尽管开发已久，但它在许多老游戏上仍能实现稳定的高帧率捕捉，而且几乎没有画质损失。当然，选择哪款取决于你的显卡型号和游戏类型，如果是竞技网游，建议优先使用 ShadowPlay 或 OBS；如果是大型单机，Bandicam 的智能压缩更有优势。每款工具都有其独特之处，根据自己的需求挑选即可。

How to Capture Smooth Gameplay with OBS Studio

OBS Studio 是目前最流行的开源录制软件，想用它录制高帧率游戏视频，关键在于几项核心设置。首先，在“设置→视频”中将“基础(画布)分辨率”设为显示器的原生分辨率，比如 1920×1080，将“输出(缩放)分辨率”保持相同，并把“常用 FPS”设为 120 或 60。注意，如果游戏本身是 240Hz 刷新率，而录制帧率设为 60，虽然仍能记录，但观感会损失一半流畅度，所以推荐至少设为 120。其次，在“设置→输出”中，将“输出模式”改为“高级”，在“录像”选项卡里选择编码器为硬件（NVENC H.264 或 AMD H.264），这样能避免 CPU 编码导致的丢帧。码率控制选择 CBR，码率根据分辨率调整：1080p120 建议 20000–30000 Kbps，4K 则需要 50000 Kbps 以上。此外，把“关键帧间隔”设为 2 秒，并勾选“与流同步”，可以确保后期剪辑时画面稳定。最后，务必在游戏内开启垂直同步或使用帧率限制，避免因画面撕裂影响录制效果。经过以上设置，OBS 就能轻松输出高帧率、低延迟的游戏录像，让你不再担心关键时刻掉链子。

4K 60FPS Recording: Hardware and Software Essentials

录制 4K 分辨率且稳定 60 帧的视频，对电脑硬件和软件都有着较高要求。首先是 CPU，建议至少六核十二线程以上，例如 Intel i5-12400 或 AMD Ryzen 5 5600X，它们能保证游戏线程和编码线程互不干扰。其次是显卡，支持硬件编码的 GeForce RTX 30/40 系列或 Radeon RX 6000/7000 系列是首选，因为 4K60 游戏画面的数据量巨大，仅靠 CPU 软压会严重占用资源，导致游戏帧数骤降。内存方面，16GB 是起步，32GB 更加从容，高频率双通道内存能减少录屏过程中的卡顿。存储建议使用 NVMe SSD，因为 4K60 的码率轻松突破 50 Mbps，半小时视频可达 10GB 以上，机械硬盘很难持续写入。软件层面，推荐使用 OBS Studio 或 Bandicam，并确保启用了 HEVC（H.265）编码器，它比 H.264 体积更小、画质更好。同时，关闭游戏内的动态模糊和抗锯齿，可以降低 GPU 负担，避免因渲染压力导致帧率波动。只要硬件到位、软件设置合理，4K 60FPS 的游戏录制就能成为日常操作，为观众带来影院级的视觉体验。