有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体 有些人喜欢天不亮就起来健身

说一个人天不亮是什么意思

天不亮是一个多义词，根据不同的语境可以有不同的含义。一般来说，天不亮可以用来形容眼睛过小、睁不开的样子，也可以表示心黑、疲惫、无奈等负面情绪。

在方言中，“天不亮”也可以用来讽刺人的眼睛过小、睁不开的样子。

凌晨走步好吗

好多人喜欢凌晨或者是天不亮的时间就外出跑步，在我看来，这种做法对身体弊大于利，因为每天早晨在太阳出来以前潮气和湿气都比较大，我们烟台这边海洋性气候这方面尤其严重，因此，我们老年人外出锻炼，最好在太阳出来，阳气上升以后在外出锻炼，这样对身体比较有利，会收到事半功倍的效果